의료상담
무릎통증 인대가 늘어나서 걷는데 통증
성별
여성
나이대
60대
초음파상으로 무릎인대가 늘어나 주변이 부었다고 염증치료 및 물리치료를 2주받았는데 또 아파서 체외충격파치료를 5일하고있는데 궁금한건 계속 이 치료를 해야하나요 나이가 60대라 퇴행성관절염 현상인지요 계속적으로 아프면 또 약먹고 반복인지요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
60대에는 인대 회복 속도가 젊을때보다 느리고, 퇴행성 관절염이 함께 있으면 통증이더 오래 지속되기도 합니다.
체외충격파 치료는 염증 완화와 조직 회복을 돕기 위해 시행하지만 몇번 받는다고 바로 낫기보다는 상태를 보면서 치료방향을 조절하게 됩니다. 다만 계속 통증만 반복된다면 단순인대문제인 관절염, 연골손상, 반월상연골문제까지 같이 있는지 확인이 중요합니다. 약을 계속 먹는것만으로 해결되기보다는 체중조절, 허벅지 근력강화, 무릎부담 줄이기가 장기적으로 더 중요합니다. 통증이 오래가면 MRI 같은 정밀검사가 필요할수도 있고 운동치료나 근력재활을 함께 해야 좋아지는 경우도 많습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
염증으로 인하여 통증과 붓기가 있으시다면 치료를 통하여 염증을 줄여 나가시는 것이 먼저 입니다.
회복 후에는 무릎 주변 근육이나 인대가 약해져 있기 때문에 무리한 활동이나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 자제 해주시고 통증이 없는 범위에서 걷기 등 유산소 운동이나 가벼운 저항운동으로 무릎 주변 근육과 인대를 강화 시켜 나가시는 것이 재 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
무릎인대가 늘어나 부어있다는 소견은 퇴행성 관절염에 관한 소견과 거리가 있을 수 있어, 통증이 지속되고 계시다면 치료를 지속하여 받으시거나 호전이 없다면 다른 치료방법에 대한 안내나 다른 병원에 방문하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
60대에서는 인대 염증과 함께 퇴행성관절염이 같이 있는 경우가 많아 통증이 반복되기도 합니다.
체외충격파는 보통 몇 회 이상 경과를 보며 판단하므로, 5일만으로 효과를 단정하긴 이릅니다.
다만 치료만 반복하기보다 체중관리.허벅지 근력운동.무릎 부담 줄이기가 같이 들어가야 재발이 덜합니다.
붓기 지속, 걷기 힘듦, 밤통증이 심하면 MRI 등 추가검사로 연골.반월상연골 상태도 확인 해보는 게 좋습니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
60대에서 무릎 인대 손상과 퇴행성 변화가 겹치는 경우가 매우 흔하며, 치료 반응이 더딘 것도 이 두 가지가 복합적으로 작용하기 때문입니다.
현재 치료 방향에 대해 말씀드리겠습니다. 염증 치료와 물리치료 2주, 이후 체외충격파 5회는 적절한 순서로 진행되고 있습니다. 체외충격파는 일반적으로 5에서 7회를 한 세트로 시행하며, 효과가 나타나기까지 치료 후 2에서 4주가 더 필요한 경우가 많습니다. 치료 중에도 통증이 남아있는 것은 흔한 경과이므로 아직 중단할 시점은 아닙니다.
퇴행성 관절염 여부에 관해서는, 초음파로는 인대와 연부조직 상태는 확인할 수 있지만 연골 마모 정도를 정확히 평가하기 어렵습니다. 60대에서 반복적으로 무릎 통증이 재발한다면 체중 부하 엑스레이로 연골 간격을 확인하는 것이 필요합니다. 이 검사 결과에 따라 단순 인대 손상인지, 퇴행성 변화가 동반된 것인지 구분할 수 있고 이후 치료 방향이 달라집니다.
약을 반복해서 먹어야 하는 악순환을 끊으려면 치료와 병행하여 두 가지가 중요합니다. 첫째는 대퇴사두근 강화 운동으로, 무릎 관절을 지지하는 허벅지 앞쪽 근력이 강해지면 인대에 가해지는 부하가 줄어 재발 빈도가 낮아집니다. 앉아서 다리를 쭉 펴서 들어올리는 동작부터 시작하시면 됩니다. 둘째는 체중 관리로, 체중 1kg 감소가 무릎 하중을 약 4kg 줄여주므로 체중이 있으시다면 이것이 가장 강력한 장기 치료입니다.
담당 선생님께 체외충격파 완료 후 엑스레이 검사를 통해 퇴행성 변화 정도를 종합적으로 평가해달라고 요청하시는 것이 앞으로의 치료 계획을 세우는 데 가장 도움이 됩니다.