현미밥이 백미밥보다 혈당관리가 되는 이유는 무엇인가요?

Question

현미밥이 백미밥보다 혈당관리가 되면서 몸에 좋은 이유는 무엇인가요? 도정과정에서의 차이가 있나요? 같은곳에서 생산한 쌀이라도 그 차이가 유의미 하나요

Answer 1

안녕하세요. 유연한호랑나비176입니다.현미는 까끌거리는 껍데기 때문에 소화 흡수가 더뎌서 .혈당을 서서히 오르게 한다네요