근종에 안 좋은 영양제가 비타민 D라고 하셨는데 그럼 칼슘만 먹으면 효과가 떨어지지 않나요?
여성호르몬 수치가 떨어지면 골다공증이 될 수 있다고 해서 칼슘제와 비타민 D를 같이 먹고 있습니다.
약사님이 비타민 D가 근종에는 안 좋다고 하셨는데, 왜 안 좋은지 알 수 있나요?
칼슘만 단독으로 먹으면 흡수가 잘 될까요?
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 자궁근종이 있는 경우 비타민D 수치가 낮지 않도록 영양제를 복용하는 것이 좋겠습니다. 비타민D가 자궁근종에 도움이 된다는 연구가 있습니다.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
칼슘은 비타민 D가 있어야 소장에서 효율적으로 흡수되므로, 칼슘만 단독으로 복용하면 흡수율이 떨어지고 체외 배출될 가능성이 높습니다. 따라서 골다공증 예방을 위해서는 반드시 비타민 D와 병용 복용이 필요합니다.
일부에서 비타민 D가 자궁근종에 좋지 않다고 오해하는 경우가 있으나, 오히려 최신 연구들에서는 비타민 D 수치가 낮을수록 근종 발생 위험이 증가하고, 비타민 D 보충이 크기 증가 억제에 도움이 될 수 있다는 근거도 있습니다. 즉, 자궁근종이 있어도 비타민 D 복용은 안전하고, 칼슘과 함께 복용하는 것이 뼈 건강에 효과적입니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민D는 자궁근종에 나쁘지는 않아서 드셔도 괜찮을것 같습니다.
칼슘만 단독으로 드셔도 상관없구요.
안녕하세요.
영양제 복용시에는 정확한 이해를 바탕으로 드시는 것이 좋겠습니다. 비타민D의 복용은 자궁근종의 크기를 줄이는데 도움이 된다는 연구가 있습니다. 필요하다면 비타민D나 칼슘 등을 복용 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 D 는 오히려 결핍시 자궁근종이 커질 수 있기 때문에 따지자면 비타민D는 자궁근종에 도움이 될 수 있는 영양소입니다. 때문에 같이 복용하셔도 무방합니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민d는 자궁근종을 키우지 않으니 드셔도됩니다.
오히려 5000iu정도는 드셔야 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민D는 근종에 안 좋지 않습니다. 비타민 D가 부족한 경우 근종이 커질 수 있기에 비타민가 부족하지 않도록 보충을 해주는 것을 권장드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민d는 오히려 근종에 좋은쪽으로 영향을 미칩니다. 결핍자에서 자궁근종 위험도 같은게 더 높거든요. 보충하시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
근종이 있더라도 비타민D는 적정량 섭취해주시는 것이 좋으며, 비타민D의 섭취가 자궁근종의 성장을 억제하는데 도움을 줄 수 있다는 결과도 있습니다
비타민D는 칼슘의 흡수율을 높이기 때문에 칼슘을 단독으로 드시는 것 보다 비타민D를 같이 섭취하시면 좀 더 효과적입니다