안녕하세요. 박준하 약사입니다.
어떤 약이든 100% 부작용 없이 안전한 약은 없기 때문에
부작용이 없다고 말씀드리긴 어렵습니다. 개인에 따라 다르지만 발생확률은 낮습니다
20대에 복용한다고 안좋은건 없습니다
오히려 체내 염증을 줄이고 중성지방이나 콜레스테롤 수치를 낮추고,
혈액순환, 뇌기능 개선 등 다양한 곳에 도움을 줄 수 있습니다
보통 오메가3의 경우 원료특성상 산패되기 쉽기 때문에
정말 좋은 제품을 드셔야 효과도 보시고 안전하게 부작용 발생가능성도 낮출 수 있습니다
전문가와 상담 후 좋은 제품으로 구입하시는게 좋으며,
이상하게 값만 싸고 양이 많은 제품의 경우 함량이 낮거나 질이 안좋은 경우가 많습니다..