한 시간 걸으면 몇 칼로리가 빠질까요?

Question

한 시간 걷기 했을 때 빠지는 칼로리와 달리기 했을 때 빠지는 칼로리는 몇 칼로리인지 궁금합니다. 걷기는 시속 몇에서 몇 킬로미터까지인가요.

Answer 1

1시간 걷는 것으로 칼로리를 계산하기에는 여성이나 남성 그리고 여러 가지 상황에 따라서 조금씩 차이가 많이 납니다. 하지만 대략적으로는 250 칼로리에서 350 칼로리 정도 소모가 된다고 보면 될 것 같습니다.