자도자도 졸리면 생활 패턴을 바꿔야하나요

평일에 2시부터 7시까지 하루 5시간 자고 주말에 10시간에서 12시간 정도 몰아서 자는데도 항상 피곤하고 졸려요ㅠㅠ 어디든 눕기만해도 5분 안에 잠들 수 있을 정도... 뭔가 생활 패턴이 좀 잘못됐다는 건 알겠는데 다들 이렇게 살고있지않나 라는 생각이 드네요