방학이 되고 하루하루가 너무 무기력해졌습니다

고1이고 학교 다닐때는 7시 전에 일어날 정도로 일찍 잘 일어났고, 운동까지 꾸준히 다녔습니다.

그런데 방학이 시작된 이후 잠도 11시간씩이나 자고 알람을 들어도 일어날 의지가 전혀 없었습니다.

공부를 하려고 펜을 들면 얼마 안지나서 이유 모를 눈물도 나더라고요. 운동도 어제 오랜만에 나갔었는데 평소에 비해 20%도 못채우고 끝내버렸습니다.

버틸 의지도 없고, 동기부여도 없고.. 어떻게 해야 무기력한 기분에서 벗어날 수 있을까요..?