즙을 먹는게 건강에 (간에) 안 좋나요?

Question

양배추츱이랑 흑염소즙이 선물로 들어와서 박스분량이 집에 있습니다.

근데 어디서 즙을 먹는 건 간에 안 좋다고 들어서요. 요즘 즙 많이 먹는 것 같던데 먹는게 건강에 안 좋은가요? 안 좋으면 왜 사람들이 많이 먹는거죠?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

즙은 어느정도 건강에 도움을 줄 수 있지만 과도하게 섭취하면 오히려 건강에 좋지않을 수 있습니다