과일은 많이 먹어도 탈이나지 않을까요?

Question

딸기를 좋아하는 사람,

포도를 좋아하는 사람,

밀감을 좋아하는 사람들은

한번에 정말 많은 양의 과일을

먹는데 그렇게 많이 먹어도

탈이나지 않을까요?

Answer 1

안녕하세요. 냉철한불독44입니다.

네, 과일도 일일 당분 섭취량 이상 먹으면 안좋습니다.

대책은 과일 영양성분표 보고 적당량 계산해 먹는 것이 좋습니다 ^^