생리통에 약말고 음식이나 차종류있을까요?

Question

성별

여성

나이대

30대

생리2일차인데 아직통증이심하진않지만 약말고 음식이나 차로먹고싶은데 혹시라도 생리통에좋은 차종류나 음식같은거없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

따뜻한 생강차나 캐모마일차, 그리고 근육을 이완해 주는 마그네슘이 풍부한 바나나와 견과류가 도움이 됩니다. 반면 혈관을 수축시키는 카페인이나 차가운 음식은 피하고 아랫배를 따뜻하게 유지해 주는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요.

생리통에 관한 질문을 주셨습니다. 생리통이 심하지 않다면 따듯한 차를 마시거나 따듯한 마사지 도구를 이용하여 배 주위를 문질러 주는 것이 도움 될 수 있습니다. 차가운 음식이나 매운 음식 등은 장을 자극하여 좋지 않겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

생리통에 도움이 될 가능성이 있는 제품으로는 캐모마일차같은 제품이 있고 음식으로는 바나나 해조류등이 도움이 되실 가능성이 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김도연 약사입니다.

차 종류는

좀 생소하긴 하지만

먼저 당귀차가 있습니다.

당귀는 혈액순환을 촉진하고 어혈을 풀어주는 데에 쓰이는 한약제입니다

그리고 생강차가 있는데요

생강은 통증유발물질인 프로스타글란딘을 억제해서 생리통을 완화시킬수 있어요

우리가 흔히 먹는 생리통약 -이부프로펜,나프록센,,등은 이 프로스타글란딘 억제해주는 소염진통제이므로

당귀와 생강이

생리통약 대체재로서 마땅한 차로 추천할수 있습니다^^