평일에 일하고 주말만 되면 몸이 천근만근인데….

Question

평일에 일하고 주말만 되면 몸이 천근만근이라 온종일 유튜브나 OTT만 보다가 하루가 끝납니다. 막상 월요일이 되면 후회되는데, 주말을 알차게 보내기 위한 부담 없는 첫 여가 활동 시작법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 차충현 노무사입니다.

미리 주말이 지난 주에 해야할 일들을 정리하고 미리 준비하는 것이 압박감을 줄이는데 큰 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 이종영 노무사입니다.

결과물이 명확한 것부터 시작하는 것이 좋습니다. 독서나 운동처럼 결과물이 있는 것부터 하나씩 해나가면 보다 알차게 보낼 수 있습니다

중간중간 적절히 휴식을 취하는 것도 중요합니다

Answer 3

안녕하세요. 강희곤 노무사입니다.

해당 질의 내용은 노동관계법령과 무관한 사항으로 정확한 답변이 제한됩니다. 관련 카테고리에 질의해보시는 것이 좋겠습니다.

본 카테고리는 여러 대중간 의견을 교환하는 기능은 제한되어 있어, 많은 의견을 듣기는 제한되실 것입니다. 의견 제한이 없는 카테고리를 이용해보시는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 손인도 노무사입니다.

처음부터 거창하게 계획하기보다 토요일 오전 30분 산책, 카페 가기처럼 짧고 가벼운 일정 하나만 미리 정해두고, 그 뒤에는 마음 편히 쉬는 방식이 좋습니다.