건강관리
식사를 제때 안하면 속이 쓰리기도 하나요?
안녕하세요. 아침 9시넘어 먹고 점심부터 알바한다고 3시까지 밥을 못먹고 일했더니 속이쓰리더라구요. 아푸다기보다 쓰린데 이게 밥을 제시간에 안먹어서 그런걸까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
공복시간이 길어지면 위산 분비가 되어 속쓰림 등의 위장장애가 발생할 수도 있습니다. .
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
식사를 제때 하지 않으면 위산이 과다하게 분비되어 속이 쓰리거나 불편할 수 있습니다. 특히 공복 시간이 길어지면 위가 자극을 받을 수 있어 이런 증상이 나타날 수 있으므로 가능하면 정해진 시간에 규칙적으로 식사하는 것이 좋습니다.