식사를 제때 안하면 속이 쓰리기도 하나요?

Question

안녕하세요. 아침 9시넘어 먹고 점심부터 알바한다고 3시까지 밥을 못먹고 일했더니 속이쓰리더라구요. 아푸다기보다 쓰린데 이게 밥을 제시간에 안먹어서 그런걸까요?

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.공복시간이 길어지면 위산 분비가 되어 속쓰림 등의 위장장애가 발생할 수도 있습니다. .

강우향 · Answer

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.식사를 제때 하지 않으면 위산이 과다하게 분비되어 속이 쓰리거나 불편할 수 있습니다. 특히 공복 시간이 길어지면 위가 자극을 받을 수 있어 이런 증상이 나타날 수 있으므로 가능하면 정해진 시간에 규칙적으로 식사하는 것이 좋습니다.

식습관·식이요법