건강관리
전현무,임지연이 유튜브에서 광고하는 다이어트유산균 효과
요즘 유튜브 보다보면 전현무랑 몇몇 연예인이 다이어트에 효과가 있다고 광고하는 다이어트 유산균 정말로 효과가 있을까요? 복용해 보신분들 경험담 알려주세요~
2개의 답변이 있어요!
연예인들이 광고하는 제품이라 실제로 효과가 있는지 궁금하실 수 있는데요, 임지연씨가 광고하는 센트룸의 경우 체지방감소 기능성을 인정받은 특정 유산균 균주가 사용되었는데, Lactobacillus gasseri BNR17(BNR17)은 식약처에서 인정 받은 개별인정형 원료입니다.
BNR17은 장내 미생물 환경과 지방 대사에 영향을 주는 것으로 연구되고 있으며, 인체적용시험에서도 개선 결과가 보고되어 있습니다. 다만 이런 결과가 유산균만 먹는다고 나타나는 것은 아니고, 효과에도 개인차가 있고, 식사량과 운동량을 함께 관리했을 때의 체중 감량 효과가 더 큰 편입니다.
그래서 복용한다면 식사조절과 활동량을 증가시키는 것을 기본으로 하면서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 보조적인 수단으로 활용하는 것이 좋습니다. 건강하게 활용하시길 응원합니다.
안녕하세요, 질문주신 내용 잘 확인해 보았습니다.
유튜브에서 접하신 광고는 실제 계약 관계와 방송 장면이 왜곡, 짜깁기되었을 수 있습니다. 보면 전현무씨는 과거 일반 유산균 모텔을 하거나 예능 프로그램에서 키토제닉 식단으로 감량했다고 언급을 하셨지만, 다이어트 유산균을 공식 광고한 사실이 없습니다...!
임지연씨의 경우 특정 건강기능식품 브랜드(센x룸)의 유산균 모델로 활동한 바 있으나, 두 연예인을 함께 엮어서 극적인 감량 비결인 것처럼 유도하는 유튜브 영상은 방송 화면을 무단 도용한 허위, 과장 광고로 보시면 좋겠습니다.
광고에 등장하는 다이어트 유산균은 보통 식품의약품안전처에서 체지방 감소 기능성을 인정받은 락토바실러스 가세리 BNR17의 균주를 기반으로 합니다. 이 부분은 탄수화물 흡수를 억제하고 장내 미생물 환경을 개선해서 체지방 관리에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품일 뿐, 복용만으로 지방이 분해되어서 살이 빠지는 비만 치료제는 아닙니다.
국내 소비자들의 실제 복용 후기를 종합해 보면 배변 활동이 규칙적으로 변하고 묵은 변이나 가스 참이 줄어서 아랫배가 편안해졌다는 장 건강 개선 평가는 많은편입니다. 반면에 식단 조절과 운동 없이 유산균만 먹었을 때는 눈에 띄는 체중 감량 효과를 전혀 체감하지 못했다는 후기가 많고, 일반 유산균 대비 가격대가 높아서 가성비가 떨어지기도 합니다.
저도 BNR 예전에 몇개월 먹어봤는데 일반 유산균하고 거의 차이가 없더라구요.. 감량 효과는 식단을 해야 결국 빠지게 되었습니다. 되도록 식단, 운동을 기본으로 두시어 배변과 장 환경을 개선하는 보조 수단으로 활용해주시면 좋겠습니다!
조금이나마 도움이 되시길 희망합니다. 감사합니다 ^ ^