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그런대로열심히하는고양이

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다이어트 유산균 효과가 있을까요??

성별

여성

나이대

30대

종종 광고하는 다이어트 유산균은 효과가 있는걸까요??

뭐 염증지방균 제거해준다고 많이 올라오는데 다이어트 보조제가 다 그렇겠지만 요즘 광고가 많이뜨길래.. 실제로 드신분들이나 전문가의 소견 듣고싶습니다

3개의 답변이 있어요!

  • 양시호 약사

    양시호 약사

    메디팜약국

    ∙

    안녕하세요. 양시호 약사입니다.

    락토바실러스 bnr17과 같이 효과가 있는 특정 유산균주들이 있긴 합니다. 장내 미생물 생태계를 변화시켜 염증을 완화해주고 식욕 억제를 도와 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.

    하지만, 이러한 유산균들이 살을 급격하게 빠지게만드는 마법의 다이어트약은 아니며, 이러한 유산균들의 경우에는 12주 이상 오랜 기간동안 복용하며 식이요법도 병행하여야 효과를 볼 수 있습니다.

    실제로 약국에서도 이러한 다이어트유산균을 처방받아 식이요법 및 운동을 병행하여 다이어트를 성공한 사례도 있습니다.

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    채택된 답변
  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김상우 약사입니다.

    식약처 인증 성분이 포함된 유산균은 체지방 감소를 보조할 수 있으나, 식단과 운동이 뒷받침되어야 실질적인 감량 효과를 볼 수 있습니다. 장내 유익균 환경을 조성해 대사 효율을 높이는 조연으로 활용하시고, 필요한 경우 전문의와 상의하시기 바랍니다.

    감사합니다.

  • 이진성 약사

    이진성 약사

    성모병원

    ∙

    안녕하세요. 이진성 약사입니다.

    네 그렇습니다. 유산균이 장내 건강과 면역 장기능성화 등을 유발할 수 있으니 꾸준하게 복용하는 경우 다이어트에 효과를 받을 수 있습니다.