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비타민c 메가도스 얼마나 먹어야하나요?
성별
남성
나이대
20대
인터넷에서 비타민C 메가도스라는걸 찾았습니다
평소에 물도 많이 마시는 편이고 요즘 피로한게 느껴져서 해볼까싶은데요
얼마나 먹어야할까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
비타민 C 메가도스는 보통 하루 3,000mg을 세 번 나누어 복용하며 시작하고, 설사가 나기 직전까지 용량을 조금씩 늘려가며 본인에게 맞는 적정량을 찾는 것이 일반적인 방법입니다. 다만 과량 섭취 시 신장 결석이나 위장 장애가 발생할 수 있으므로 몸 상태를 세심히 살피며 전문의의 조언을 참고해 복용량을 조절하시기 바랍니다.
감사합니다.
채택된 답변안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민C 메가도스라면 일반적으로 1일 3000mg 이상을 복용하시는 경우가 많습니다
다만 비타민C 메가도스 요법은 경험적으로 효과를 보는 경우가 있으나 아직까지 확실하게 효과나 안전성에 대해 검증이 된 것은 아닙니다
메가도스를 시작해보려고 하신다면 1일 2000~3000mg 정도부터 시작해보시는 것을 추천드립니다
혹시라도 복용하시면서 속쓰림 등의 위장장애가 나타나는 경우 중단하시는 것이 좋으며, 신장 기능에 이상이 있는 분들 역시 메가도스요법은 주의하셔야 합니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
메가도스는 따로 용량이 정해져 있지는 않습니다. 보통 3g 이상 복용을 하는 경우가 많고요. 설사가 나타나기 전까지 용량을 올리시는 경우들이 대부분입니다