일교차가 심할때 감기 예방법은 무엇이 있을까요?

Question

목이 약한 편이라 목에 스카프를 둘러주고 있는데, 일교차가 심할떄 감기 예방법에 어떤 것들이 있나요?평소에 감기 예방으로 마시는 차나, 건강식품이 있는지도 궁금합니다! 꾸준히 마시면 감기 예방에 도움되는것들이요!

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

일교차가 심할때에는 면엳력에 도움이되는 비타민c 등이풍부한 유자차 등을 추천드립니다