결론부터 말씀드리면, 현재 의학적으로는 손가락을 바늘로 찔러 피를 빼는 것이 체한 증상을 개선한다는 근거는 없습니다.
민간요법이나 한방에서 손끝의 특정 혈자리를 자극하는 방법이 오래전부터 사용되어 왔지만, 손끝에서 검은 피를 빼면 소화가 잘된다는 것은 과학적으로 입증되지 않았습니다. 나오는 피가 검게 보이는 것도 대부분 소량의 정맥혈이 공기와 접촉하면서 그렇게 보이는 경우이지, 몸속의 '나쁜 피'가 빠져나오는 것은 아닙니다.
간혹 증상이 좋아졌다고 느끼는 경우는 시간이 지나면서 자연스럽게 체기가 풀리거나, 통증 자극에 따른 일시적인 심리적 효과가 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다.
오히려 바늘을 소독하지 않고 찌르면 감염, 출혈, 손톱 주변 염증이 생길 수 있으므로 권장되지 않습니다. 체했을 때는 자극적인 음식은 피하고 충분히 쉬면서 수분을 섭취하는 것이 좋으며, 증상이 심하거나 반복된다면 소화기 질환 여부를 확인하는 것이 더 중요합니다.