의료상담
오른쪽 어깨와 날개쪽 아래부위에 통증이 있어요
성별
남성
나이대
50대
무거운 물건을들었다 놨다하는 일을 하고 있습니다 오랫동안 하다보니 어깨쪽이 많이 안 좋아지더라구요 어떤치료를받아야 할까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
우측어깨와 날개뼈 쪽으로 통증이있다면 근육의 불균형이나 염증의문제일수있습니다
통증과불편감이있다면 집에서 관리한다기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오랫동안 무거운 물건을 들었다가 놨다하는 일을 하고 계신다면 반복적인 작업으로 인한 어깨에 통증이 생겼을 가능성이 높고 이로 인한 근골격계적인 문제를 의심해볼 수 있습니다.
대표적으로 반복적인 작업은 회전근개 힘줄의 미세손상 및 염증 등을 의심해볼 수 있으며 또는 힘줄에 칼슘결정이 생기는 석회성건염등을 의심해볼 수도 있습니다.
또는 어깨 관절을 덮는 점액낭에 염증이 발생하는 견봉하 점액낭염일 수도 있고 또는 승모근 및 삼각근 견갑근의 과사용으로 인한 통증일 가능성도 존재합니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 치료 같은 경우 물리치료 및 운동치료 그리고 충격파 치료 및 주사치료등이 고려될 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
무거운 물건을 반복해서 들다보면 어깨와 날개뼈 아래쪽 근육이 쉽게 손상될수 있습니다. 특히 회전근개염이나 근육긴장으로 통증이 생기는 경우가 많습니다. 날개뼈 아래쪽 통증은 등 근육이 긴장되어 나타나는 경우가 흔합니다. 우선 무리한 작업을 줄이고 충분히 쉬는것이 중요합니다. 따뜻한 찜질과 가벼운 스트레칭으로 근육을 풀어주세요. 통증이 계속되면 물리치료나 약물치료가 도움이 될수 있습니다. 증상이 오래가면 병원에서 정확한 진단을 받아보는것이 좋습니다. 답변이 도움됐길 바랍니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
반복하여 무거운 짐을 옮기시다보니 회전근개 손상이 유발된 것을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받으시고 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 도수치료 등 질환에 맞는 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
어깨와 견갑골(날개뼈) 아래 통증은 반복적인 하중 작업과 연관된 근골격계 과사용 손상일 가능성이 높습니다. 특히 중년 이후에는 회전근개(어깨 힘줄), 견갑흉곽 관절 주변 근육, 또는 경추 연관 통증까지 함께 고려해야 합니다.
먼저 병태생리 측면에서 보면, 무거운 물건을 반복적으로 들고 내리는 동작은 회전근개 힘줄의 미세 손상과 염증을 유발하고, 견갑골 주변 근육(능형근, 승모근 등)의 지속적인 긴장을 초래합니다. 이로 인해 통증이 어깨뿐 아니라 등쪽, 날개뼈 아래까지 퍼지는 양상이 흔합니다. 특히 팔을 들어올릴 때 통증이 심해지거나, 특정 자세에서 찌르는 듯한 통증이 있다면 회전근개 질환 또는 충돌 증후군 가능성이 있습니다.
임상적으로는 다음을 구분하는 것이 중요합니다. 팔을 들어올릴 때 통증이 뚜렷하면 회전근개 질환 가능성이 높고, 목을 움직일 때 통증이 변하거나 팔로 저림이 내려가면 경추 신경병증 가능성을 고려해야 합니다. 단순 근육통은 눌렀을 때 국소 압통이 뚜렷하고 휴식 시 호전되는 경향이 있습니다.
진단은 기본적으로 신체진찰이 중요하며, 증상이 2주 이상 지속되거나 기능 제한이 있으면 영상 검사를 고려합니다. 단순 방사선 촬영은 뼈 구조 확인에 도움이 되고, 회전근개 손상 의심 시 초음파 또는 자기공명영상이 유용합니다.
치료는 단계적으로 접근합니다. 초기에는 작업 강도 조절과 휴식이 핵심이며, 비스테로이드성 소염진통제 복용이 통증 완화에 도움이 됩니다. 동시에 온찜질이나 물리치료를 병행하면 근육 긴장 완화에 효과적입니다. 통증이 지속되면 도수치료나 운동치료(견갑 안정화, 회전근개 강화 운동)를 권장합니다. 염증이 심한 경우에는 국소 스테로이드 주사 치료를 고려할 수 있습니다. 다만 힘줄 파열이 의심되는 경우에는 조기 전문 진료가 필요합니다.
정리하면, 현재 상황에서는 과사용에 의한 회전근개 또는 견갑 주변 근육 문제 가능성이 가장 높으며, 우선 작업량 조절과 약물 및 물리치료로 시작하고, 호전이 없으면 영상검사 포함한 정밀 평가가 필요합니다. 통증 양상(팔 올릴 때 통증, 야간통, 저림 여부)에 따라 진단 방향이 달라지므로 해당 증상이 있는지 확인하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
무거운 물건을 반복해서 들면 "회전근개염증, 어깨충돌증후군" 같은 과사용 손상이 흔합니다.
우선 정형외과에서 초음파 엑스레이로 상태 확인 후 약물치료.물리치료를 시작합니다.
증상이 지속되면 주사치료(스테로이드)나 도수치료, 근력운동 재활을 병행합니다.
무엇보다 들기 자세 교정과 휴식이 중요하며, 통증 심하면 무리한 작업은 피해야 합니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 우선은 근골격계와 관련된 정형외과나 재활의학과와 같은 진료과목을 방문하셔서 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.
2. 증상의 원인에 따라 치료방식이 달라질 수 있으나, 보통 주사나 약처방, 물리치료나 도수치료 및 체외충격파등의 보존적인 치료방법을 받으시는 경우가 많습니다.