밤에 피곤할때 커피 보다 더 효과 좋은게 뭐가 있을까요?
제가 야간에 일을 해야해서 매일 커피를 먹는데 이제 커피를 먹어도 피곤함이 가시질 않는데 커피 보다 좀 효과적인게 어떤게 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 대단한다향제비149입니다.
지속적으로 야간에 일을 하신다면 많이 힘드시겠네요... 지금은 커피도 효과가 적어졌다면 비타민 음료 같은건 어떨까요?
아무래도 조금은 몸에 좋기도 하고, 피로도 풀어주고
안녕하세요. 진기한메추리55입니다.
야간 쉬는시간 1시간중 후딱 밥먹고
잠깐이라도 자고 일어나세요.
낮밤 바뀌는 일 쉽지 않은거 같아요
주간으로 넘어올때 쉰다고 잠 안자고 하면 안되요
건강 유의하세요