최근 몸이 너무 빨리 피곤해지는데 어떡해야할까요?

Question

최근 몸이 자주 빨리 피곤해져서요. 혹시 이런 몸에 좋은 생활습관이나 음식을 추천해주시면 감사하겠습니다. 영양제도 좋습니다!

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

피로회복을 위해서 비타민c가 풍부한 식품을 섭취하고 규칙적인 운동을 하는것이 좋습니다