기본물리치료 장기적으로 받아도 되나요?
안녕하세요. 허리 통증 때문에 물리치료를 받고 있는데요.
장기적으로(6개월 이상) 치료 받아도 괜찮은지 궁금합니다.
한번에 30분 해서 주 3~4회씩 받아요.
기본 물리치료 (핫팩+전기치료) 받고 있습니다.
이렇게 장기적으로 받아도 괜찮은 건가요?
혹시 부작용이 있을까요?
너무 장기간 받으면 근육이 약해지나요?
제가 일을 해야 해서, 출근 전후로 받은지
벌써 네달 째인데.. 아직까진 문제 없더라구요
계속 이렇게 해도 되는 건지 궁금합니다.
허리는 디스크가 튀어 나오기 직전의 상태입니다
답변해주시면 감사하겠습니다 :)
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 허리 통증으로 물리치료를 받고 계신 것에 대해 설명드릴게요. 현재 받으시는 기본 물리치료인 핫팩과 전기치료는 일반적으로 장기적으로 받아도 문제 없이 안전합니다. 이러한 치료는 주로 혈액순환을 돕고, 통증을 감소시켜주기 때문에 일상생활을 유지하는 데 도움을 줄 수 있어요. 허리 디스크가 튀어나오지 않도록 예방하는 데에는 따뜻한 온열 치료와 전기 자극이 도움이 될 수 있습니다. 과도한 통증이나 이상 반응이 없다면, 현재 받으시고 계신 주기로 치료를 받으셔도 됩니다. 다만, 장기적인 효과를 위해서는 물리치료와 함께 허리 근육을 강화하는 운동이 필요할 수 있어요. 근력 운동은 물리치료사의 도움을 받아 적절한 방법으로 진행하는 것이 중요하니 한번 고려해보세요. 허리 건강을 유지하며 일상생활을 잘 이어가실 수 있도록 계속해서 관리하시길 바랍니다. 일을 하시면서 받아야 하기 때문에 병원을 방문하기 어려우신 때는 자택에서 할 수 있는 간단한 스트레칭이나 운동도 좋습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리 통증 관련해서 물리치료 횟수 관련해서 질문을 주셨는데 물리치료는 통증완화 및 회복을 도울 수 있는 치료로 장기적으로 받는 것은 일반적으로 큰 문제가 되지는 않습니다.
그렇지만 물리치료는 단기적인 통증 와노하와 이완을 도울 수 있지만 허리의 안정성에 관여하는 근육에 대한 강화는 불가하기에 적절한 근육강화운동을 통해 허리의 안정성을 높여주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
특히 디스크 문제가 시작된 상태에서는 근육이 약해지면 디스크에 더 큰 부담이 갈 수 있기에 꼭 추가적인 운동을 해주시는게 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
물리치료는 장기적으로받아도 부작용은 거의 없는데요 너무 강한강도로받거나 너무 뜨거운정도로 받는다면 화상이나 다른문제가생길수있지만 그렇지않다면 꾸준하게 받는것이 좋습니다
물리치료를꾸준하게 받는데도 증상이 호전되지않는다면 다시 전문의와상담을받아보시고 치료계획을 수정해보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
기본 물리치료는 통증 완화에 도움되지만 근본적인 근력 강화가 되지 않아 장기적으로는 효과가 제한적일 수 있습니다. 오랜 기간 지속하면 의존성이 생길 수 있고 허리 근육을 강화하지 않으면 증상이 반복될 가능성이 높으므로 코어 근육 강화 운동을 병행하는 것이 좋습니다.
현재 디스크가 튀어나오기 직전이라면 무리한 동작을 피하면서도 적극적인 재활운동을 통해 허리 안정성을 키우는 것이 가장 중요합니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리통증으로 불편이 있으시군요.
물리치료를 장기적으로 받는다고 하여도 문제가 될 것은 없으며 부작용도 없습니다.
근본적인 원인을 찾아 해결해 나가며 허리 스트레칭이나 운동으로 허리 건강을 유지시켜 나가시데 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
물리치료를 장기적으로 받는것은 크게 문제가 되지는 않습니다.
물리치료는 통증완화 및 기능회복 목적의 보존적 치료로, 신체에 큰 부담이나 악영향을 주지 않는 것이 장점중 하나인 치료인데요,
우려되시는 경우에는 물리치료를 받으시면서 적절한 운동을 병행해보시는 것이 좋겠습니다.
가볍게 동네주변을 산책하는 것부터 시작하셔서 기초적인 근력운동을 꾸준하게 시도해보시는 것이 좋겠습니다.
수동적인 치료만 받는것은, 치료에 대한 효과가 떨어질 수 있습니다. 몸을 적절하게 움직여보시길 바랍니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 허리 통증으로 인해 물리치료를 받고 계신데, 장기적으로 치료를 받아도 되는지에 대한 궁금증이 있으시군요. 기본 물리치료인 핫팩과 전기치료는 일반적으로 안전한 치료법으로 간주됩니다. 특히 당신의 경우처럼 주 3~4회, 한번에 30분씩 받는 것은 흔한 치료 일정입니다. 이런 방식의 물리치료는 통증 완화와 근육 이완에 도움을 줄 수 있습니다.
장기적으로 물리치료를 받는 것이 문제를 일으킬 가능성은 매우 낮습니다. 그러나 통증이 지속되거나 악화되면 치료 방법을 조정해야 할 수도 있습니다. 부작용으로는 드물지만 피부 자극이나 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. 근육이 물리치료 때문에 약해지는 것에 대한 걱정은 크지 않아야 하지만, 물리치료만으로는 근력 강화가 충분하지 않을 수 있습니다. 따라서 근육 강화 운동을 병행하는 것이 권장됩니다.
질문자분의 상태가 디스크가 튀어나오기 직전이라면, 물리치료 외에도 허리 근육 강화를 위한 추가적인 운동이 필요할 수 있습니다. 출근 전후로 물리치료를 받는 것이 부담이 되지 않는다면 현재의 치료를 지속하면서 상태를 모니터링하는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
허리 통증에 대한 물리치료는 장기적으로 받는 거 괜찮고 주 3~4회 정도의 치료는 보통 안전합니다. 다만, 치료가 계속 필요하다면 근본적인 원인 치료나 운동, 자세 교정도 함께 고려하는 것이 중요할 듯 해요. 물리치료 자체는 근육을 약하게 만들지 않지만, 과도한 의존은 오히려 근육 강화에 방해가 될 수 있습니다.
디스크가 튀어나오기 직전의 상태라면, 물리치료와 함께 스트레칭, 근력 운동, 생활 습관 개선을 병행하는 것이 더 효과적이에요