여러분들의 아침 운동 루틴같은거 있나요?

Question

여러분들은 아침 운동 루틴같은거 있나요??
저는 아침에 지금 일찍 나가야해서 일어나서 스쿼트50개 정도 하구 준비하구 바로 나가는편이에요

Answer 1

그래도 일찍 나가셔야하는데 스쿼트 오십개나 하고 나가시는 군요. 저는 일찍 새벽에 일어나서 유산소 20분이상이랑 스트레칭 하고 있어요

Answer 2

아침에 출근해야 하니 저는 가볍게 목위주로 스트레칭을 해주고 스쿼드 30개 정도만 해요. 그리고 뢰사 출근버스 타는데꺼지 15분정도 걸어서 다녀요

Answer 3

아침에 일어나면 양치 후 7~8키로 정도 러닝을 하고 출근 준비를 하는 편인데요.. 요즘은 날씨가 시원해져서 기분이 좋네요. 추워지기 전까지는 이런 루틴이 되지 않을까 싶어요 ㅎ