평소에 꾸준히 하는 루틴이 있으신가요 ?

Question

저는 아침에 운동과 , 중독된

앱테크 그리고 영어 한 문장이라도 밀하기

유튜브올리기 , 블로그쓰기등

책도 읽고 뭐라고 꾸준히 하고 있네요

님들은 어떠신가요 ?

Answer 1

저는 저녁 공원 산책 걷고 저가카페에서 아이스커피 한 잔 마시기 거의 매일해요 

앱테크는 코로나 때부터 이것저것 많이 했는데 요즘은 한동안 𝘀𝘆𝗿𝘂𝗽 만 열심히 하다가(처음엔 OK 캐시백으로 바꾸려고 열심히 했는데 네이버페이로 바꿔서 잘 쓰고 있어요)

아하는 한달 전에 알게 돼서(앱테크 늘리지 않으려고 했는데 쉽다고 지인이 추천해서 ㅎㅎ)시작했는데 저는 생각보다 홀짝도 고양이 의상 맞추는 것도 잘 못해서 몇 번 안 하다가 ㅎㅎ 5,000베리 대박을 맞아서 ㅎㅎ 아하도 열심히

하고 있어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

(10월부터 성경 쓰기 다시 하려고 했는데 - 7,8년 매일 썼는데 24년봄부터 쉬었어요 - 아직 시작을 못해서 ㅜㅜ 다시 루틴 잡는 게 참 어렵네요) 

Answer 2

아침에 일어나서 스트레칭하고 씻고 미지근한 레몬수 마시고 좀 쉬다가 커피 만들어 마시는 게 루틴이 됐어요. 그리고 아점을 뭐로 할까 생각하면서 오전 일과를 하다가 첫끼를 먹어요. 자기전에 이북 읽는 것도 루틴에 들어가요.  

Answer 3

아침에 물한잔 마시기부터 시작해서 앱테크 하기.

그 다음에 아침 뉴스 듣기 그리고 아하 앱 미션 등 합니다.

이렇게 오전 루틴을 합니다.

그 외 나머지는 그때 그때 그냥 저냥 하고 있습니다.

운동은 일주일 3일 정도 할려고 하는데, 매 주 하는 건 아닌 것 같습니다.

이 부분이 조금 아쉽네요.

Answer 4

평소 꾸준히 하는 것은 걷기 운동입니다.

하루 최소 15,000걸음을 걷습니다.

건강관리를 하는데, 체육돤에 가서 무리한 근력운동을 하기보다는

유산소 운동, 걷기 운동으로 하고 있습니다.

그 운동시간도 꼭 식사후는 30분 ~1시간 정도를 빠짐없이 합니다.

Answer 5

아침부터 많은걸 하시네요 ㅎㅎ

저는 아침에 간단한 스트레칭으로 가볍게 동네 한바퀴걷고 핸드폰으로 뉴스보고 출근합니다

운동말곤 안하는거같네요 ㅎㅎ

Answer 6

부지런하시네요. 게다가 여러 가지를 하시니 부럽습니다.

늘 시간에 쫓겨 내 의지와는 상관없이 시간만 흐른 것 같아,

요즘에는 아침에 일어나서 미지근한 소금 탄 물 한 잔 마시고

가볍게 몸을 풀고 아침 식사를 준비해요.

식사 후 뒷정리를 하고는 차 한 잔 마시면서 책을 읽어요.

딱! 10장만 읽어요. 🤭 그리고 사진도 한두 장 찍어요.

가을 하늘이 정말 멋지거든요. 🍂

Answer 7

저는 앱테크, 유튜브 영상 올리기, 게임으로 하루 루틴을 보냅다. 근무할때는 밤에 하지만요. 보통 하루 루틴이 같더라고요...