영양제 복용 관련 질문 입니다. 시간 텀을 어떻게 두고 섭취해야하나요?
안녕하세요. 현쟈 영양제를 복용하고 있는 35남자입니다.
오메가3, 종합비타민, 비타민C,밀크씨슬, 코엔자임 이렇게 먹고 있는데, 아침 식사 후 밀크씨슬, 종합 비타민을 먹고 점심을 먹고 비타민c를 먹고 저녁을 먹고 코엔자임, 오메가3를 먹는데, 어떻게 먹어야 서로 방해를 안받고 흡수력이 높을까요? 시간, 식사 텀을 껴서요. 아 추가적으로 프로페시아 계열 탈모약도 먹는데 이 부분도 떨어뜨려 복용 해야 할까요?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이용학 약사입니다.
현재 잘 나누어 드시는 것 같습니다. 지금처럼 드시면 흡수에 문제 없어보입니다.
위장장애가 없다면 지금처럼 드시면 되며, 복용 편의성을 위해 점심 비타민 c를 아침에 드시는 것이 좋을 것 같습니다.
1일 3회 영양제를 챙겨먹는것이 쉬운일이 아니기에 1일 2회로 최대한 횟수를 줄이는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
불편한 증상이 없다면 지금 복용하는걸 유지해주시기 바랍니다. 비타민C는 같은 양이라도 여러번 나눠서 드시는게 더 좋긴합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침 식사 후 밀크씨슬, 종합 비타민을 먹고 점심을 먹고 비타민c를 먹고 저녁을 먹고 코엔자임, 오메가3를 복용하는 경우 코엔자임은 아침식후로 복용을 권장드립니다. 프로페시아계열 탈모약은 시간대는 관계없기에 편한 시간대에 일정하게 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
시간차를 두지 않고 아침식후 한번에 복용하셔도 됩니다.
프로페시아 성분의 약도 마찬가지입니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
5가지 영양제는 아침식후 한번에 먹어도 흡수율에 영향을 미치지않아요.
밥먹고 바로 드시면되구요.
프로페시아도 상관없어요.
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