발목이 밖으로 꺽였는데 괜찮은가요?
일주일정도 됬고 크게 아프진않은데 통증이 있는정도입니다 못걷거나 못뛰진않아요
병원을 가봐야될까요? ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발이걲이고나서 통증이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다
여러가지 원인이있을수있지만 인대손상이나 근육손상, 염증으로인한 증상일수있으니 집에서는 차가운냉찜질과함께 보호대나 붕대를이용해 관절의 움직임을 제한하고 고정하는것이 좋습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
발목 인대 손상이 있으신 것 같습니다.
무리하게 움직이시게 되면 손상이 더 심해지거나 회복이 느려 질 수 있습니다.
통증이 완전히 없어 질 때 까지는 온찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발목이 바깥쪽으로 꺾였고 일주일이 지났는데도 통증이 남아 있다면 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각되며 가까운 정형외과에 방문하시어 엑스레이 찍어보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
발목이 밖으로 꺾였고 크게 아프지 않으면서 일상생활은 할 수 있다면, 가벼운 염좌일 가능성이 높습니다.
이는 1도 염좌로 약간 인대가 늘어나 붓기는 거의 없는 경우가 많지만 당분간은 발목을 최대한 사용하지 않는것이 좋습니다. 만약 사용하더라도 발목 보호대를 착용 좀 더 착용하는것이 도움이될 수 있습니다.
계속 발목을 과하게 사용하면 만성화 될 수 있어 다음에 쉽게 발목을 접지를 수 있습니다.
말씀하신 상태로는 병원에 가보실 정도는 아니지만, 지금부터 일주일이 더 지났음에도 불구하고 약간의 통증이 남아있다면 그땐 꼭 병원에 방문하시는것이 좋습니다.
당분간은 발목보호대를 착용하고 생활해보세요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
일주일이 지났는데도 통증이 남아 있다면 인대 손상 가능성이 있어요 부기, 멍, 움직임 제한이 없다면 가벼운 염좌일 수 있지만 방치하면 만성 불안정성으로 이어질 수 있어요 정형외과에서 진단을 받고 필요하면 물리치료나 보호대 착용을 권장드립니다!
단순 염좌일 가능성이 높아 보이는 내용이긴 하지만 보다 심한 손상이 없을 것이라 장담을 하긴 어려워 보입니다. 구체적으로 진료 및 검진을 받아보아서 상태가 양호한지 아니면 치료가 필요한 것인지 등 감별을 받아보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발목이 밖으로 꺾인 후 통증이 계속되고 있는 상황이군요. 다행히도 걸을 수 있고 뛰는 것도 가능하다고 하니, 아주 심각한 손상은 아닐 가능성이 높습니다. 하지만 여전히 통증이 남아 있다는 점은 주의가 필요합니다.
발목을 삐었을 때 가장 흔히 발생하는 손상은 발목 염좌로, 인대가 늘어나거나 약간 찢어질 수 있습니다. 초기에는 즉각적인 붓기와 통증이 있을 수 있지만, 경우에 따라 며칠이 지나도 완전히 회복되지 않고 불편함이 지속될 수 있습니다. 통증이 완전히 사라지지 않는다면, 발목의 특정 부위가 부어있거나 만졌을 때 예민하게 반응하는 곳이 있을지도 모르겠습니다.
꾸준히 통증이 지속된다면, 평소 생활에서 무리를 줄이고 발목의 부담을 줄이는 것이 필요합니다. 혹시라도 보행 시 불안정하게 느껴진다면 테이핑이나 발목 보호대를 사용해 지지해주면 도움이 될 수 있습니다. 통증을 완화하기 위해 얼음찜질을 하거나, 필요에 따라 진통제 사용을 고려해 볼 수도 있습니다.
그렇지만 통증이 완화되지 않거나 증상이 심해지는 경우에는 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 발목이 외부 충격에 의해 지속적으로 손상되면 만성 문제로 발전할 수도 있기 때문에 적절한 치료가 필요할 수 있습니다. 병원을 방문하여 X-ray 등의 검사를 통해 정확한 상태를 파악하고, 필요한 치료를 받는 것이 도움이 될 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
내제적으로 문제가 있을 수도 있으니 가서 검사는 받아 보시는게 좋을것 같습니다. 해당 통증으로 인해서 나중에 가동범위가 줄어들게 되는경우 크게는 무릎에서 고관절까지 영향이 미칠 수 있습니다.
답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
일주일이 지났는데도 통증이 지속시 병원에서 확인하는 것이 좋습니다. 통증이 점점 나아지지 않거나 계속 있는 경우, 붓기나 멍, 불안정감이 남아있는 경우 등이라면 x-ray나 필요시 MRI, 초음파 등으로 손상 여부를 확인해야겠습니다. 진단이 늦으면 인대가 늘어진 채 회복되어 재발 위험이 높아지므로 정형외과 진료를 받아보시는 것을 권합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
발목이 밖으로 꺾였다는 건 발목 염좌나 인대 손상 등의 가능성이 있을 수 있습니다. 증상이 심하지 않고 통증이 가벼운 경우도 있지만, 내부 손상이 있을 수 있기 때문에 적절한 치료와 관리가 중요해요.
발목을 심하게 꺾은 경우에는 인대나 힘줄에 미세한 찢어짐이나 염증이 생길 수 있어, 시간이 지나면서 통증이 더 심해지거나 다른 증상이 나타날 수 있습니다.
우선, 일주일이 지나도 통증이 지속되거나 불편한 느낌이 남아 있다면 병원에 가서 정밀 검사를 받는 것이 좋습니다. 병원에서는 X-ray나 MRI 등을 통해 발목 상태를 확인하고, 필요한 치료를 받으실 수 있을거에요. 특히, 발목을 많이 사용하는 운동이나 활동을 한다면, 조기에 적절한 치료를 받지 않으면 재발하거나 상태가 악화될 가능성이 있습니다.
간단한 통증만 있더라도 발목에 부담을 줄 수 있는 활동을 자제하고, 부목을 대거나 압박 붕대를 감아 안정시키는 것이 중요해요. 얼음찜질을 통해 부기를 줄이고, 휴식을 취하면서 발목을 고정시키는 방법도 좋구요.
병원을 방문해서 정확한 진단을 받고 치료를 받는 것이 장기적으로 발목에 무리를 줄이지 않는 방법입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발목이 꺾이는 경우 염좌증상이 크게 없는 경우에는 별다른 이상이 없을 수 있는데요, 불편감이나 통증이 없으시다면 병원에 굳이 방문은 필요하지 않을 것 닽습니다.