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겨울철에 외부에서 운동을 하려고 하는데 어떻게 입고 나가야 하나요?

겨울철에 외부에서 운동을 하려고 하는데요.

두꺼운 옷을 입어야 할지 아니면 얇은 옷을 여러겹 입어야할지 고민입니다.

어떻게 입고 나가야 할까요?

3개의 답변이 있어요!

  • 비오는 날에서 얼큰한 수제비7

    비오는 날에서 얼큰한 수제비7

    비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.겨울철 실외 운동 시 적절한 옷 입기가 중요합니다. 먼저 기저층으로 보온성이 좋은 기능성 속옷을 입으세요. 그 위에 중간층으로 폴리에스터나 울 소재의 긴팔 상의를 걸치고, 바깥층으로 방풍/방수 기능의 겉옷을 입으면 좋습니다. 하의는 레깅스나 트레이닝 바지를 착용하고, 양말과 장갑, 모자도 꼭 챙기세요.

  • 신통한라마37

    신통한라마37

    얇은 걸로 여러 개 입고 운동하는 것을 추천드려요. 더우면 하나씩 벗거나 아니면 너무 땀을 많이 흘려 체온이 급 떨어질 수 있으니 젖은 옷 벗고 마른 옷 입은 상태에서 운동하면 좋을 것 같아요.

  • 의로운벌잡이216

    의로운벌잡이216

    겨울철 외부운동을 하실려면 두꺼운 옷 하나보다는 얇은 옷 여러겹을 추천드립니다. 등산도 같은 역활을 하듯 급격한 체온저하로 한겹보다는 여려겹이 나아요