건강관리
한우 부위 중 칼로리가 가장 낮은 부위는 어디인가요?
한우 고기로 다이어트 식단을 구성하려는데, 그 중에서도 칼로리가 가장 낮은 부위는 어디인가요? 반대로 다이어트 식단으로는 알맞지 않은 부위는 어디인가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
한우부위중 지방이 상대적으로 적은 양지끼, 채끝, 안심을 추천드리므로 참고하시길바랍니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
소고기 부위별 100g 기준으로 칼로리가 가장 낮은 순서대로 나열하면 목살. 안심. 안창살. 채끝살. 꽃등심. 갈비살 입니다. 참고하세요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
한우 부위 중에 칼로리가 가장 낮은 곳은 지방이 적은 홍두 계 살이 제일 칼로리가 낮습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
한우의 부위 중 칼로리가 가장 낮은 부위를 정확하게 지정하기는 어렵습니다. 칼로리는 지방 함량과 밀접한 관련이 있기 때문에,안심이나 등심 같은 비교적 지방이 적은 부위가 상대적으로 칼로리가 낮을 가능성이 높습니다
