건강관리
피곤하면 입안에 너므 아픈 이유가 무엇인가요?
피곤할때 항상 입에 무엇이나서 아픈데 특이 음식먹을때 너무 아픈데 왜 무엇이나서 그렇게 아픈 것 가요 금방 나아질 가요 그래서 아직 음식을 아직 먹지를 못하니 궁금합니다?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김신성 영양사입니다.
저도 입병 때문에 고생인데요
조금만 피곤해도 재발하더라구요
과로, 수면 부족, 스트레스가 누적되면 면역 기능이 일시적으로 떨어지면서 입안 점막이 쉽게 손상되고 염증이 생기게 되는데, 작은 궤양이나 하얀 반점 형태로 나타나며, 자극을 받으면 통증이 심해집니다.
특히 짜거나 맵거나 뜨거운 음식이 닿을 때 통증이 더 크게 느껴지기 때문에 주의가 필요하고, 대부분의 단순 구내염은 1~2주 내 회복되는 경우가 많습니다.
안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
피곤할 때 입안이 헐고 음식을 드시기 힘들 정도로 통증이 발생하고 계셔서 고생이 많으시겠습니다. 구내염증 같습니다.
인체는 과도한 피로, 스트레스를 겪으면 면역 체계에 불균형이 생기게 됩니다. 구강 점막은 신체 내부의 변화에 민감하게 반응하는 조직 중에 하나입니다. 면역력이 떨어지게 되면 입안 세포 재생 속도가 더뎌지며, 외부 세균, 자극에 취약해져 하얀 궤양이 형성 된답니다.
구내염이 새기면 점막의 겉면 상피세포가 파괴가 됩니다. 이로 인해서 점막 하층에 분포된 말초 신경이 외부로 노출이 된답니다. 음식을 씹거나 삼킬 때 음식물의 염분, 산성 성분, 매운 양념이 이 노출된 신경을 직접 자극하므로 바늘로 찌르는 듯한 통증을 느끼게 됩니다.
보통 특별한 치료가 없으셔도 1~2주일 이내 자연치유가 됩니다. 그러나 현재 식사가 어려우실 정도로 통증이 심하시면 몇 가지 조치가 필요하겠습니다.
통증 부위를 일시적으로 마비시키거나 보호막을 형성하는 연고(오라메디)나 살균 소독액(알보칠)을 사용하시면 통증 완화에 효과적입니다. 비타민B12, 철분, 엽산이 많은 음식을 드시고, 자극적인 음식은 피해주셔야 합니다. 구내염은 숙면이 가장 빠른 회복제입니다.
쾌유를 빌며, 답변에 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.