건강관리
각질에 좋은 음식으로 어떤것이 있을까요?
요즘 각질이 너무 많이 생겨서 힘든데 그 각질을 제거도 해주고 각질에 좋은 음식을 먹어볼까하는데 어떤음식을 먹어야할까요?? 아시는분 알려주세요
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2개의 답변이 있어요!
굴은 아연을 많이 함유하고 있고 아연은 콜라겐을 생성하여 피부 재생을 돕습니다.
녹색잎채소는 비타민A,B,E가 많이 들어있어 면역체계를 향상 시켜 피부를 보호해 줍니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
각질이 많이 생기면 피부과에 가서 진단을 받아 보시는 게 제일 좋습니다.
그리고 각질이 좋은 음식으로는 굴, 오렌지, 아보카도
등이 있습니다.
각질은 다른 원인이 생겨서 그럴 수 있으니 병원에 방문 하시는 게 좋을 것 같습니다