맨몸 스쿼트하고 근육통이 허벅지 뒤에 생길 수 있나요?

Question

맨몸 스쿼트하고 근육통이 허벅지 뒤에 생길 수 있나요? 다음날 근육통이 허벅지뒤랑 뒤쪽 고관절에 생겨서요.

스쿼트자세를 잘못한걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.

스쿼트는 허벅지 전체에 자극이 가는 운동입니다 ^^

문제는 없어보이며 혹시 관절이 아프시다면 자세를 다르게 취해보시는걸 추천드립니다