요즘 힘든일이 너무 많은데 내 말을 들어주는 사람이 없습니다.

요즘 힘든일이 너무 많은데 내 말을 들어주는 사람이 없습니다.

잘 못 살았나하는 생각도 들고 우울감에 힘이 듭니다.

어떻게 하면 극복할수 있을까요???