아하

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정형외과

탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

매일 걷기운동하는데 무릎이 너무아파요

성별

남성

나이대

47

하루 3-7킬로정도 다이어트걈 걷기운동하는데요

무릎윗부분이 아푸네요 병원다녀 치료하고 나으면 다시운동하면 아푸고 또 치료라고 무한반복인데 이거 걷기운동을 끊어야할까요?

1개의 답변이 있어요!

  • 송진영 물리치료사

    송진영 물리치료사

    보건복지부

    ∙

    안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.


    무릎 윗부분 통증은 과사용이나 연골 문제일 수 있습니다. 치료 중에는 걷기 강도를 줄이고 무릎에 부담 적은 운동이 추천합니다. 통증 없이 움직일 수 있을 때부터 서서히 걷기 운동을 재개하세요 무한 반복된다면 정형외과에서 정확한 진단과 맞춤 재활 치료가 필요합니다!