안녕하세요. 이준호 약사입니다.
목, 어깨 뻐근함과 아침 부종을 완화하기 위해 마그네슘 섭취를 추천합니다. 게다가 인슐린저항성을 개선해주기 때문에 배도 나오고 체중도 늘었다는 것에 대응하기에 적합합니다.
뻐근함에도 도움되고 신체 대사에 필수적인 비타민 B군 종합비타민과 여기에 혈액순환과 중성지방 수치를 개선하고 만성 염증을 완화해 주는 오메가3를 추천드립니다.
아침 식전에 비타민B군 드시고 속이 안좋으면 식후로 드세요. 마그네슘과 오메가3는 저녁식후에 같이 복용하면 됩니다.