아침에 일어날때 알람울리면 눈은 떠지는데요. 밍기적 밍기적 못 움직이겠거든요. 잘 일어나는 방법이 있을까요?

Question

아침에 일어날때 알람울리면 눈은 떠지는데요. 밍기적 밍기적 못 움직이겠거든요. 잘 일어나는 방법이 있을까요. 눈 뜨고 30~40분은 밍기적밍기적 시간을 보내거든요. 바로 일어나는법이 있을까요.

Answer 1

알람을 침대와 멀리 떨어진 곳에다 두는게 제일 효율적이라고 생각합니다.

그래야 알림 끄러 움직이기 때문에 바로 일어나지 않을까 싶습니다.

Answer 2

안녕하세요.

일단 알람을 침대 옆에 두지 말고 약간 멀리 두는게 가장 쉬운 방법입니다. 그러면 일어나서 알람을 끄러 가면서

자연스럽게 일어날 수 있습니다. 여기에 물 한 잔을 바로 마시는 것도 도움이 된다고 합니다. 수분을 보충하면 몸이

더 빨리 깨어난다고 합니다.

Answer 3

휴대폰 알람외에 조금 떨어진곳에 알람시계도 배치하여 알람을 맞춰주시면

아침에 일어나기 수월해집니다.

결국 시계의 알람을 끄기위해 일어나서 움지여야하거든요.

감사합니다.