사람이 잠을자지않으면 어떠한 현상이 일어나게 되나요?

Question

사람이 잠을 자지않고 계속 눈을 떠있는 상태로 지내게 되면 어떠한 현상이 일어나게 되는지 날짜별로 알려주실수 있을까요? 아시는분 공유좀요

Answer 1

안녕하세요. 김효진 과학전문가입니다.

1~3일 감정 기복이 심함.

4~5일 감정 제어를 못하고 표현이 불안정함.

6~7일 환각을 보기 시작함.

8~9일 환각, 망상 등 다양한 분열 증세를 보임.

10일 이후 기억력 감퇴, 치매, 분열증 증세가 다양함.

그러나 잠을 참는 것은 제어가 되는 영역이 아니므로 본인도 모르게 잠을 자게 되므로 사망으로 이르지는 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.

잠은 뇌가 휴식을 취하고 복구하는 시간입니다. 따라서 잠을 충분히 취하지 않으면 뇌 기능에 저하가 일어날 수 있습니다. 집중력, 기억력, 문제 해결 능력 등 모든 인지 능력이 감소하게 됩니다.잠은 면역 체계를 활성화하고 유지하는 데 중요합니다. 따라서 잠을 충분히 취하지 않으면 면역력이 저하되어 감염, 질병 등에 노출될 가능성이 높아집니다. 잠을 충분히 취하지 않으면 대사 활동이 감소하게 되어 체중 증가, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김태경 과학전문가입니다.

잠을 적게 자면 전반적인 인지력에 문제가 생기고 주의 집중의 어려움, 혼란, 민첩함 저하, 건망증, 학습 장애 등을 겪을 수 있습니다

잠은 필수입니다