안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
위산은 단백질 분해 효소인 펩신과 결합하여 단백질을 분해하는 역할을 합니다. 견과류와 같은 딱딱한 음식은 위산에 의해 일정 부분 분해될 수 있으나, 완전히 녹이는 것은 어렵습니다. 딱딱한 음식은 충분히 씹어서 작게 만든 후 삼켜야 소화기관이 효과적으로 음식을 분해하고 흡수할 수 있습니다. 소화되지 않은 음식물 조각은 대장으로 내려가게 되며, 대장에서 물이 흡수되고 남은 찌꺼기는 대변의 일부가 됩니다. 따라서 음식을 충분히 씹는 것이 소화와 영양소 흡수에 중요합니다.