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EAA 영양성분과 복용 방법이 궁금해요
안녕하세요
헬스하는 헬린이하고 현재 벌크업중인데
BCAA 먹을려다가 EAA가 좀 더 상위버전이라고 해서 EAA 먹을려고 하는데요
1. EAA 영양 성분
2. EAA 복용방법
1개의 답변이 있어요!
EAA는 필수아미노산 9가지를 포함하는 단백질 보충제 입니다.
(Leucine, Lysine, Phenylalanine, Valine, Threonine, Isoleucine, Methionine, Histidine, Tryptophan)
BCAA는 상기 성분 중 류신, 이소류신, 발린이 들어가 있는 것을 말합니다.
EAA는 운동전, 중, 후 모두 섭취가 가능하며
그 용량은 제조사의 섭취용량을 준수하시면 됩니다.