건강관리
통풍에 좋은 음식과 가려서 먹어야하는 음식이 뭐가 있나요?
안녕하세요
통풍에 좋은 음식과 먹어선 안되는 음식이 뭐가 있는지궁금합니다. 먹어선 안되는건 정말 먹어선 안되는것인지? 아니면 먹어도 되는지도 궁굼하네요
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통풍에 좋은 음식으로는 퓨린 함량이 적은 우유, 치즈 등의 저지방 유제품과 커피, 사과, 바나나 등이 있다. 저지방 요거트에 함유돼 있는 프로바이오틱스는 혈중 요산 수치를 낮춰 준다.