통풍에 좋은 음식과 가려서 먹어야하는 음식이 뭐가 있나요?

Question

안녕하세요

통풍에 좋은 음식과 먹어선 안되는 음식이 뭐가 있는지궁금합니다. 먹어선 안되는건 정말 먹어선 안되는것인지? 아니면 먹어도 되는지도 궁굼하네요

Answer 1

통풍에 좋은 음식으로는 퓨린 함량이 적은 우유, 치즈 등의 저지방 유제품과 커피, 사과, 바나나 등이 있다. 저지방 요거트에 함유돼 있는 프로바이오틱스는 혈중 요산 수치를 낮춰 준다.

통풍에 좋은 음식, 나쁜 음식…연말 술자리 주의하세요 (donga.com)