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반가운도루

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하루에 하이츄 젤리를 한개씩 먹으면 .

하루에 하이츄 젤리를 한개씩 먹으면 어떻게 되는지 당이 많이 오르는건가요? 이정도는 건강상 문제가 전혀 없는건가요? 궁금합니다

1개의 답변이 있어요!

  • 강우향 영양사

    강우향 영양사

    (구)연제구청

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    하이츄 젤리는 과자로서 주로 설탕과 인공 감미료가 들어갑니다. 하루에 한 개의 하이츄 젤리를 먹는 것만으로는 당의 섭취가 크게 늘어나지는 않지만 지속적으로 높은 당을 섭취할 경우에는 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 일반적으로 과다한 설탕 섭취는 비만, 당뇨병, 심혈관 질환, 치아 충치 등의 건강 문제를 유발할 수 있으므로 하루에 먹는 음식들의 섭취량을 고려하여 균형있는 식단을 유지하는 것이 중요합니다.