백설탕과 흑설탕은 무슨 차이가 있나요?

평소 집에서 커피 타먹을때 백설탕 넣거든요. 근데 지인들이 백설탕은 몸에 안좋다고 흑설탕 먹으라는데 신빙성 있는건가요? 백설탕이랑 흑설탕 차이가 있나요?