하루 4시간을 자고 아침 일찍 출근하는데

Question

성별

남성

나이대

30대

하루 4시간을 자고 아침 일찍 출근하는데 계속 졸린데 이럴땐 피로회복으로 무슨 영양제를 먹어야하는지요!?

잠자야한다말고.그나마 피로에 좋은 영양제추천 해주세요

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

피로감에 임상데이터가 있고 효능 크기도 괜찮은 성분은 비타민b군과 코엔자임큐텐입니다. 코엔자임이 최근에 국내에도 흡수율이 높은 원료가 들어왔는데요. 그런 원료를 복용하셔야 효과가 있습니다.