콜레스테롤 수치 낮추려면 영양제로 오메가3 먹으면될까요?
안녕하세요
이번 건강검진 때 평소 기름진 음식과 잦은 야식으로 콜레스테롤 수치가 좀 높게 나왔는데요
콜레스테롤 수치 낮추려면 영양제로 오메가3 먹으면될까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
오메가3는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 없습니다.
LDL수치가 높다면 기름진 음식을 줄여서 드셔야합니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3는 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 수 없습니다.
LDL은 지방섭취를 줄여야하고 HDL은 운동을 해야 높아집니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
콜레스테롤이 높다면 홍국이 낫고 중성지방이 높다면 오메가3가 나은 선택입니다. 수치가 어느정도인지는 모르겠지만 식단관리가 되지 않으면 떨어지지 않습니다.
안녕하세요.
콜레스테롤 수치 관련 질문을 주셨습니다. LDL 수치가 높다고 나온 것이라면 statin계열의 약을 드시는 것이 도움됩니다. 이상지질혈증은 LDL, HDL, 중성지방을 고려해야합니다. 정확한 수치를 가지고 약의 복용여부를 정할 수 있겠습니다. 오메가3는 중성지방 수치에 도움을 줄 수 있고 혈행개선에 도움이 되므로 복용할 수 있겠습니다.
네 오메거3 드시면 수치 낮추시는데 도움이 될 수 있습니다 또한 식습관 고기 기름진음식 많이 드시지 마시기 바랍니다!
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
콜레스테롤 수치 조절을 위해 영양제로는 오메가-3를 복용하시는 것이 도움이 될 수 있겠으며, 영양제는 보조하는 개념이라 생각하시고 필요하시다면 의약품도 같이 복용을 하셔야 하는 것이 맞습니다.
콜레스테롤 조절을 위해서라면 오메가-3는 최소 하루 2g 이상 복용하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
오메가3의 경우 중성지방수치를 낮추는데 도움이 됩니다.
콜레스테롤 수치를 낮추고싶으시다면 홍국 폴리코사놀 등이 도움이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
중성지질 수치가 높은 경우에는 오메가 3가 도움이 되며, ldl 수치가 높은 경우 폴리코사놀 및 레시틴과 같은 보조제가 도움을 줄수 있습니다.
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콜레스테롤 수치를 개선하기 위해서는 오메가3의 섭취도 도움이 될 수 있으며,
여기에 폴리코사놀 성분을 추가로 복용하시는 것도 추천드립니다
이러한 영양제들도 도움이 될 수 있지만 콜레스테롤 수치를 개선하기 위해서는
운동과 식이요법 등이 병행되는 것이 더욱 중요합니다