건강관리
번데기는 단백질만 많이 있는 건가요?
평소 번데기를 좋아해서 자주 먹는 편인데요 그런데 한 가지 궁금한게 번데기는 어떤 영양소가 많이 들어 있나요? 단백질만 많은 건가요?
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 천아연 영양사입니다.
뻔데기가 단백질도 많으면서 칼로리도 높습니다
그리고 아연 비타민 칼슘 등 여러 영양성분이 골고루 있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
번데기에는 단백질이 풍부한 음식으로 잘 알려져 있습니다.
하지만 우리가 먹는 번데기는 조미가 되어서 나트륨 함량이 높습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
번데기는 단백질이 풍부하며 각종 미네랄 또한 풍부하여 건강에 도움을 줄 수 있습니다.