면역력 개선에 좋은게 뭐가 있을까요?

Question

제가 코도 자주 붓고 목도 자주 부어서 한달에 1-2번은 병원을 기본적으로 다닙니다

거기다 몸에 두드러기도 자주 일어나네요

잠을 자도 피곤하고

운동도하고 식단도 몸에 좋다는거 먹는대도 바뀌는건없네요ㅠㅠ

면역력에 문제 있는거 같은데 영양제같은걸 먹어야할까요??

Answer 1

면역력에 도움이 되는 음식으로는

여러가지가 있는데요. 몸에 맞아야 하지만 인삼이나 홍삼 마늘 양파

표고버섯 고구마 등이 도움이 됩니다.