견과류를 어떤걸섭취하면 건강에좋을까요

Question

요즘들어 건강에 신경쓰고있습니다. 다이어트부터 시작해서 식단까지 최대한 열심히해보는중인데 견과류를 섭취한다면 어떤종을 추천하시나요

Answer 1

안녕하세요. 심심한호랑이161입니다.

견과로 모두 다 좋습니다

호두, 땅콩, 아몬드 저는 모두 다 좋더라구요

자기 취향이 맞게 종류별로 섭취하세요