지금 먹는 영양제 어떻게 나눠 먹는게 좋을까요? 빼야될 게 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

32

기저질환

통풍, 신장

복용중인 약

페북소스타트, 혈압약

나우푸드 마카 (나우푸드)

종합비타민 (라이프익스텐션 투퍼데이)

비타민C 1000mg (고려은단)

마그네슘 (나우푸드)

오메가3 (재로우 포뮬라)

SAT (쏜리서치)

글루타치온 (나우푸드)

유산균

현재는 다음과 같이 먹고 있습니다.

기상 - 유산균 + 마카

점심 - 종합비타민 + 마그네슘2알 + 오메가3 2알 + 마카

저녁 - 종합비타민 + 마그네슘1알 + SAT + 글루타치온

혹시 피해야하는 영양제가 있거나, 순서를 변경해야되는 부분이 있으면 답변부탁드려요~

+영양제 추천도 받습니다~^^

Answer 1

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다.

유산균을 제외하곤 모두 식후에 드시면 되겠습니다.

아침공복에 유산균을 드시고, 아침식후 종합비타민 비타민c 점심식후 나우푸드 마카 글루타치온 SAT 저녁식후 오메가3 마그네슘 을 드시면 되겠습니다.

Answer 2

현재 드시는 제품들끼리 특별히 문제가 되는 것들은 없으며, 시간대별로 잘 나누어서 복용중이신 것으로 보입니다

지금처럼 제품들의 용법에 맞게 복용하시면 되겠습니다

만약 이후에 프로폴리스 제품을 추가로 복용하실 경우에는,

프로폴리스와 유산균 제품은 4시간 이상 시간간격을 두고 복용하시는 것을 추천드립니다