안녕하세요?
질문 하신것처럼 실내 자전거가 키 성장에 도움이 된다는
연구결과는 없습니다
다만 자전거를 탐으로써 지구력. 다리에 좋은 운동이 되는 건 분명하니 안 하는 것보단 좋다고 봅니다
또한 연구결과는 없으나 철봉운동이 키에 더 낫다고 봐요
역도를 하는 사람은 일반인보다 키가 작은편이 많아요
역도를 하면서 위에서 자꾸 누르니까 키가 많이 안 크는거죠
그거처럼 철봉을 하며 몸 전체를 자꾸 늘여주고
반동과 몸 전체의 자극을 주면서 운동을 하면
다른 운동보다 낫습니다
키 성장을 위한다면 철봉 위주로 하시고
(오래매달리기. 턱걸이. 그네운동.
부상에 주의 하셔야 하고요)
다른 운동을 병행하는 걸 추천드립니다