집에서 할수있는 전신운동기구가 로잉머신? 맞나요?

Question

집에서 운동좀 하려구 기구를 알아보려 합니다

일단 다이어트 목적이구요 전신운동할수 있는걸 찾아봣는데 로잉머신이 나오더라구요?

로잉머신이 다이어트에 좋나요? 전신운동이라던데 맞나요? 집에서 할만한 다른 운동기구도 추천할만한거 있을까요?

Answer 1

안녕하세요.

로잉머신은 전신운동기구로서 매우 효과적이에요. 주로 상체와 하체를 모두 사용하여 균형 잡힌 근육 발달을 도와주며, 칼로리를 태우는 데에도 도움을 줍니다. 근육을 강화하고 체지방을 줄이는데 효과적이기 때문에 다이어트 운동기구로도 좋습니다. 그리고 관절에 부담도 적어서 부상 위험도 적습니다.