좌절을 극복하려면 어떻게 해야할까요?

Question

자세하게 설명드리지 못하는 점 양해 바랍니다

유일하게 희망을 걸었던 게 있었는데, 유일한 희망이 산산조각 나고 이제 남은 길은 고되고 힘들기만 합니다. 이 힘든 길을 걷자니 그럴만한 체력이 없습니다. 주변에 요청할만한 사람도 보이지 않습니다. 그래서 다 끝내버리고 싶은 마음이 강하게 올라오면서 심히 좌절스럽습니다. 좌절을 극복할 수 있는 방법을 알려주시기 바랍니다.

Answer 1

지금 당장은 그일이 잘안되었으니 앞이 보이지않는다 싶으시겠지만 몸이 성한것만으로도 감사한 일이다

몸이 다쳤거나 아프면 다시 일어서는게 더 힘들다는 옛 어르신들 말씀이 틀린게 아니더라구요..

저도 정말 죽음외엔 방법이 없는거 같았지만 그런 시기도 또 다 지나가더라구요..

일단은 많이 걸으시는게 좋을듯합니다..

그러다보면 헤쳐나갈 힘도 생기고 방법고 생기리라 여겨지네요..

힘내세요~~

Answer 2

안녕하세요. 참신한비오리51입니다.

먼저 위로의 말씀을 드립니다 지금 현재가 인생의 최악이다 더이상 나락은 없다는 마음을 가지시고 다시한번 도전하십시요

Answer 3

안녕하세요. 몽마르트 입니다.

뭔가에 도전했다가 실패하면, 그 순간은 좌절하게 되는 것은 마찬가지입니다.

하지만 실패를 하는 과정도 또 하나의 교훈입니다.

그것을 반면교사로 삼아서 다시 재기하기를 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.

극복이라는 것은 참쉽지가 않습니다...

사실 다필요없는 허무맥락말일뿐..

잠쉬 절에가서 신선한공기를 마시고 오는게 어떨까요?

욕심을 버리고 타인의 기대치에 눌리지도 마시구요 자신을 인정하구 사랑하세요~

그래도 오늘 하루 나는 잘버텼구나라며..

Answer 5

안녕하세요. 빛나라하리입니다.

마음이 많이 힘드셨겠군요. 바닥을 많이 내리치셨겠고, 가슴도 많이 두드려셨겠어요.

유일한 희망이 사라지면 삶의 의미를 잃어버렸을거예요.

그 좌절감은 무슨 말을 해도 위로가 되지 않을 것입니다.

그렇지만 인생이 다 끝난 것은 아니잖아요. 아직도 살 날이 많이 남았잖아요.

지금의 본인의 위해서 마음챙김을 하시고, 훌훌 털고 극복하셨으면 좋겠고 미래를 위한 힘찬 도약의 길을 걸어갔으면 합니다.

Answer 6

안녕하세요. 빨간집게벌레18입니다.

마음이 많이 힘드실것같아요.

일단은 마음과 몸은 연결되어있다고 하잖아요

몸을 안정시켜주는것 부터 하시면 좋을것 같아요

그리고 충분히 휴식을 취해주시고 본인이 귀찮지 않으면서 손쉽게 분위기를 환기할 수 있는 행동을 하루에 잠깐씩 하시는것도 좋겠네요

예능을 한편 본다거나 샤워를 한다거나 카페에 커피한잔 사먹으러 갔다오는 그런거요

너무 힘들고 도움을 받고 싶으시면 상담도 생각해보세요

살고계신 지역에서 상담 지원을 해주고있을수도 있으니까 꼭 찾아보세요

Answer 7

안녕하세요. 한결같은지빠귀4입니다.

좌절을 극복하려면 등산도 좋고요

밝은 음악듣는것도 추천드려요~

신앙생활해보시는걸 추천드려요~

이성친구나 친한친구만나

수다떠시는것도 좋겠습니다~