유연성 기르는 방법이 있을까요..?

Question

어렸을때부터, 너무 뻣뻣해서 손이 땅에 닿지도 않는 1인입니다..

시간이 지나면서 몸이 점점 뻣뻣해져 굳어가는 느낌이 싫은데요..

혹시 유연성 기르는 팁이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 집에서 평소에 스트레칭을 많이 계속해 주어서 몸에 유연성을 길러 주어야 될것 같아요.